“小米中含较多的营养素和矿物质,具有滋阴养血的功效。
南瓜含有极高的维生素a,是最佳美容食品,有消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效。
红枣味甘性温、有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
初秋的早晨喝上这么一碗粥是很不错的” 展开煮 半小时 简单 主食 甜味 冬季菜谱

“红枣味甘性温、有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
南瓜含有极高的维生素a,是最佳美容食品,有消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效。
百合清热润燥,润肺清火,益气安神。
立秋过后天气还是那么的炎热、干燥,喝一碗“南瓜红枣百合汤”确实不错。” 展开煮 半小时 简单 夏季菜谱

“烹饪一个快乐的过程,不过夏天就不是那么一回事,每次从厨房做菜出来都是半身汗水,真是受不了。
嘿嘿,这时候我会用上蒸的做法,尽可能的做蒸的菜。原料改刀调好味,上锅蒸,也不用呆在厨房,时间一到就可以上菜哈!” 展开热菜 半小时 蒸 简单 冬季菜谱 咸鲜 主料 排骨(适量)

普通 廿分钟 蒸 小吃 主食 冬季菜谱 葱香 常见菜式 饺子 早餐 主料 南瓜(适量)中筋面粉(适量)辅料 盐(适量)葱(适量)酱油(适量)厨具 蒸锅1 主料2 猪肉搅成沫3 葱切沫4 葱和猪肉搅拌在一起,加一点点盐和酱油略腌一会5 南瓜去皮切小块6 放

热菜 烧 普通 十分钟 小吃 冬季菜谱 咸鲜 主料 南瓜(适量)辅料 鸡蛋(1个)面粉(适量)0()厨具 平底锅1 南瓜去皮搓丝装入盆中2 南瓜丝中加入盐(喜欢甜食的可以加糖)、五香粉、鸡蛋、面粉适量3 加好调料后搅拌均匀放置待用4 锅烧热,倒入油,热油5 搅拌好的

“南瓜:含有极高的维生素a,是最佳美容食品,有消炎止痛,降糖止渴的功效。
百合:清热润燥,润肺清火,益气安神。
现在正是南瓜、百合大量上市季节,不妨多吃点降降秋燥。” 展开热菜 炒 简单 十分钟 夏季菜谱 冬季菜谱 原味 常见菜式 素菜 主料 青椒(80克)

热菜 普通 炒 十分钟 冬季菜谱 蒜香 主料 南瓜(400克)辅料 植物油(适量)白糖(适量)鸡精(适量)蒜蓉(适量)精盐(适量)厨具 炒锅1 准备南瓜400克。洗净。去皮、瓤、子。2 切成丝。3 蒜瓣切成蓉。4 炒锅内植物油烧热,放入蒜蓉炒香。5 放入南瓜丝,快速煸炒

“最近和南瓜较上劲了,做面食不用另外加水很方便。这次做了这款荷叶饼,可以直接当馒头吃也可以用它夹上菜或者肉一起吃,儿子说吃这个比吃馒头有食欲啊。” 展开普通 蒸 数小时 主食 甜味 冬季菜谱 面食 饼 早餐 主料 普通面粉(适量)南瓜(适量)辅料 酵母(少许